Hơn 60% người Việt mắc tiểu đường type 2 chỉ phát hiện khi đã có biến chứng. Trang animedep.edu.vn nhấn mạnh: nhận biết sớm các dấu hiệu nhỏ có thể cứu bạn khỏi hậu quả nặng nề.
Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm – Dấu hiệu đầu tiên bị lờ đi
Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc cật lực để lọc và thải bớt đường qua nước tiểu. Kết quả:
- Phải dậy tiểu 2–4 lần mỗi đêm (nhiều người nghĩ do tuổi tác)
- Lượng nước tiểu mỗi lần rất nhiều, màu trong
- Cảm giác buồn tiểu liên tục dù vừa đi xong
Nếu gần đây bạn phải bật dậy nhiều lần ban đêm mà trước đây ngủ một mạch tới sáng, đây chính là “chuông báo động” đầu tiên.
Khát nước liên tục kèm khô miệng dù uống rất nhiều
Cơ thể mất nước quá nhiều do đi tiểu liên tục nên luôn ở trong tình trạng “khát cháy cổ”:
- Uống 3–4 lít nước/ngày vẫn thấy khát Khô miệng, lưỡi rát dù không ăn đồ cay nóng Thường xuyên phải ngậm kẹo bạc hà hoặc nước đá
Nhiều người nghĩ mình bị nhiệt miệng hoặc thời tiết nóng, thực chất đây là dấu hiệu kinh điển của tăng đường huyết.
Mệt mỏi kinh niên, buồn ngủ sau bữa ăn dù ngủ đủ
Đường không vào được tế bào để tạo năng lượng → cơ thể luôn trong trạng thái “đói năng lượng”:
- Buồn ngủ rã rời sau khi ăn cơm no (đặc biệt bữa có nhiều tinh bột)
- Mệt mỏi kéo dài dù ngủ 8–9 tiếng/ngày
- Hay cáu gắt, khó tập trung làm việc
Hầu hết mọi người đổ lỗi cho áp lực công việc, ít ai nghĩ đến tiểu đường.
Tê bì chân tay, ngứa da không rõ nguyên nhân
Đường huyết cao lâu ngày làm tổn thương thần kinh ngoại biên và vi mạch:
Triệu chứng | Nhiều người nghĩ là | Thực tế có thể là |
Tê chân như kiến bò | Thiếu canxi, thoái hóa | Thần kinh ngoại biên bị tổn thương |
Ngứa da, vùng kín | Dị ứng, ghẻ | Nhiễm nấm do đường huyết cao |
Vết thương lâu lành | Da yếu, tuổi già | Biến chứng vi mạch |
Chỉ một lần đo đường huyết là bạn có thể phát hiện sớm và kiểm soát hoàn toàn bệnh. Đừng để những dấu hiệu nhỏ hôm nay thành biến chứng lớn ngày mai. Ghim ngay bộ Hình Nền nhắc nhở sức khỏe để luôn nhớ uống nước và theo dõi chỉ số nhé!
